Lørdagsgym: Kosteskaftet

Av
arthur taubo
, 14.02.2009

I dag regner jeg med at du er hjemme. Husarbeid, som støvsuging og svabring av gulv er fine aktiviteter.

Lørdag

  1. Reis deg opp fra sofaen du har ramlet ned i
  2. Hent et kosteskaft
  3. Ta tak et godt stykke ut på hver ende
  4. Før kosteskaftet over hodet og bak
  5. Hold fast på samme sted hele tiden mens du fører skaftet fra side til side
  6. Gidder du ikke mer kan du gå utenfor huset å kaste skaftet
  7. Det er det Torkildsen driver med
  8. Har du spørsmål, ring ham
Du vil sikkert føle deg litt stiv og støl. Kanskje vil du oppleve at kastet ditt ikke ble så bra, men husk at øvelse gjør mester.

Kategorier:

Tags:



Bookmark and Share

0 Websider som linker til innlegget (Trackbacks)

Legg gjerne igjen en kommentar